Historia de la gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica deportiva surge como deporte en la década de los 30, en la Unión República Socialistas Soviéticas. Este deporte creado exclusivamente para la mujer, tiene sus antecedentes históricos en los movimientos y sistemas gimnásticos que con diversos sistemas surgen en el siglo XVIII en toda Europa Occidental.

La gimnasia rítmica moderna se desarrolló a finales de la década de 1950. En el año 1963, en Budapest fue organizado el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rítmica. Un año más tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica. La primera campeona mundial de gimnasia rítmica fue Ludmila Savinkova, de la Unión Soviética. En el año 1975 fue formada la Comisión Técnica de la Gimnasia Rítmica. En 1983 se instituyó la Copa del Mundo de Gimnasia Rítmica.

En 1984 pasa a formar parte de los Juegos Olímpicos de Los Ángeles que ganó la canadiense Lori Fung, convirtiéndose en la primera campeona olímpica de la historia de la gimnasia rítmica deportiva en la modalidad individual. La modalidad de conjuntos fue admitida en los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996, siendo el primer puesto para España. Desde esta primera aparición, su acogida por el público en el programa olímpico queda patente en el hecho que las entradas para presenciar sus concursos han sido siempre de las primeras en agotarse.

En estos momentos, Bulgaria, Italia, Bielorrusia y Rusia ocupan los primeros puestos de la clasificación mundial. Hoy en día la gimnasia rítmica es uno de los deportes más practicados entre las niñas y adolescentes.

El trabajo diario

Los entrenamientos, son una de las partes más importantes de todo. Sin entrenar no puedes esperar tener mejoras físicas, ni calidad en tu ejercicio ni ganar nada, es el trabajo diario lo que hace que adquieras nuevas capacidades, mas flexibilidad, o precision en el ejercicio, a continuacion vamos a describir un entrenamiento un día normal.

En primer lugar daremos una vueltas al polideportivo, corriendo a no mucha velocidad, y haciendo varios ejercicios como rodillas al techo, agacharnos tocar el suelo, saltar y seguir corriendo, o practicar doble paso, que es lo previo a un salto en el ejercicio.

Tras eso, nos trasladaremos a las espalderas y comenzaremos estirando los pies, ya que todos nuestros ejercicios tienen que ser en relevé (puntillas), y los ejercicios deven tener los pies estirados.

Luego estiramos todas las partes de las piernas, contra la espaldera; desde los muslos y las ingles, hasta las rodillas y gemelos, para luego poder hacer, el espagat por ejemplo, o un salto con las piernas estiradas, debemos hacer lanzamientos de las piernas hacia delante, atrás y ambos lados.

Por último, calentaremos espalda, esta parte del calentamiento consiste en estar tumbada boca abajo y subir el tronco con las manos arriba, manteniendo las piernas pegadas al suelo, repitiendolo varias veces, tras eso haremos el puente bajando y subiendo varias veces tambien, finalmente de pie agarrada a la espaldera haremos lanzamientos de la pierna hacia atrás para tocarnos con el pie la cabeza y asi calentar la espalda con el movimiento.

Tras calentar, solo queda practicar el montaje tantas veces como se pueda, antes de este hay que practicar cada paso para que a todas les salga a la vez, y para perfeccionar fallos, cuando a todos los miembros del conjunto les sale la dificultad o la flexibilidad o el salto o giro...se hace a la vez, tras ensallar todos los elementos, se pone música, y se hace con los aparatos y todo como si de la competición se tratara.

 

 

Selección Española

Seleccion Española Gimnasia Ritmica .Campeonato del mundo 2010

Isabel Pagán- Lara González - Verónica Ruíz - Ana María Pelaz - Bárbara Gonzalez - Bet Salom

Selección Española Gimnasia Rítmica. Campeonato del mundo; 5 aros

La más GRANDE

ALMUDENA CID

Almudena Cid Tostado (Vitoria, 15 de junio de 1980) es una exgimnasta española que participó en cuatro Olimpiadas (1996-2008), siendo la única gimnasta en el mundo que ha disputado cuatro finales olímpicas.
Fue ganadora en la competición de gimnasia rítmica de los Juegos Mediterráneos de 2005. Creadora de un elemento propio llamado el Cid Tostado, un rodamiento de pie a pie en posición de spagat hiperextendido.
Abandonó el deporte profesional el 23 de agosto de 2008.

La mejor gimnasta española, pese a quien le pese.

http://www.almudenacid.com/

Gimnasia rítmica!

La gimnasia rítmica es un deporte que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos.

Gimnasia Rítmica

Este blog, está dedicado a todo el deporte de la gimnasia rítmica en general, se trataran temas como las competicioens de conjuntos e individuales, los entrenamientos, los maillots, las mejores gimnastas y lo referente a dicho deporte, espero que os guste;)